Longevity – moda czy nowy standard życia? Rozmowa z Weroniką Ławniczak, Prezeską Instytutu Holispace

Pani Prezes, prowadzi Pani Instytut Holispace – holistyczne Centrum Zdrowia, Akademię szkoleniową. Coraz częściej słyszymy o „longevity”. Jedni traktują to jako chwilową modę, inni jako nowy standard życia. Jak Pani to postrzega?

Nastała era długowieczności. Nauka, medycyna i holistyczne podejście do życia nie są już pustymi hasłami, ale realnymi działaniami. W Instytucie Holispace prowadzimy takie działania od 2019 roku. Naszym celem jest wysoka efektywność w zdrowiu – leczymy ból, zapobiegamy chorobom, spowalniamy proces starzenia i dbamy o dobrostan człowieka. Moda na zdrowie faktycznie istnieje, ale longevity to coś więcej – to świadomy wybór i inwestycja w przyszłość siebie i swoich bliskich oraz pracowników.

Czym dokładnie jest longevity?

Longevity to nowa dziedzina nauki i medycyny, która łączy:

• diagnostykę w tym DNA i badania epigenetyczne,
• zaawansowane leczenie i profilaktykę bólu
• analizę biomarkerów, monitorującą kondycję organizmu na poziomie komórkowym,
• optymalizację mitochondriów i mikrobiomu – kluczowych dla energii i odporności,
• dietoterapię, regenerację narządów i tkanek,
• wellbeing jako promocję stylu życia: zdrowy sen, ruch, odpoczynek, relacje, poszukiwanie poczucia sensu w codziennych wyborach, praca która się lubi, przebywanie blisko natury
• zarządzanie stresem i budowanie dobrostanu mentalnego,
• holistyczną pielęgnację, bo zdrowie i uroda są nierozerwalną całością.

To podejście sprawia, że możemy żyć nie tylko dłużej, ale przede wszystkim lepiej – z energią, witalnością i zdrowiem, które nie gasną z upływem czasu. Życie zgodnie z przesłaniem longevity to świadomy wybór.

Wspomina Pani o „boomie stulatków”. Jak wyglądają dane?

Jesteśmy świadkami zjawiska bezprecedensowego – naukowcy mówią wręcz o „centenarian boom”.

• W 2000 r. na świecie żyło 170 tys. stulatków.
• W 2024 r. liczba ta wzrosła do 722 tys.
• Do 2050 r. przewiduje się 3,7 mln stulatków – siedmiokrotnie więcej niż w 2015 r.
• Do końca stulecia liczba osób w wieku 100+ osiągnie 20 mln.

W USA liczba stulatków przekroczyła już 80 tys. – to wzrost o 50% w dekadę. Japonia jest liderem z 146 tys. stulatków, z czego aż 78% to kobiety.

W Polsce również żyjemy coraz dłużej. W 2024 r. przeciętne trwanie życia wyniosło 74,93 roku dla mężczyzn i 82,26 roku dla kobiet. W porównaniu z 1990 r. żyjemy średnio o 8,7 roku dłużej (mężczyźni) i o 7 lat dłużej (kobiety). Co ważne, coraz większą część życia spędzamy w zdrowiu – w 2023 r. było to 61,3 roku dla mężczyzn i 64,6 roku dla kobiet.

Czy longevity to tylko trend, czy już standard?

COVID-19 nauczył nas, że silny organizm poradzi sobie w przypadku pandemii. Je Mamy wpływ niemal w 70% na nasze zdrowie. To bardzo dużo. Życie w zdrowiu nabiera większego znaczenia nie tylko w kontekście jednostki, ale zwłaszcza gdy zatrudniamy ludzi, prowadzimy biznes i nie mamy normowanego trybu pracy.  Longevity to nauka, która redefiniuje pojęcie długiego życia.

Według Allied Market Research (https://www.alliedmarketresearch.com/), światowy rynek longevity wart był 25,1 mld dolarów w 2020 r., a do końca dekady osiągnie 44,2 mld dolarów. To niemal dwukrotny wzrost w ciągu dziesięciu lat. To czas, gdy wile firm postawi na wellbeing pracowników nie tylko przez szkolenia i edukację ale i doświadczanie dobrostanu w profesjonalnych centrach medycznych.

Jak longevity wpisuje się w świat biznesu?

Biznes potrzebuje zdrowych liderów. Każdy prezes, menedżer czy przedsiębiorca, który wypracował pewien status życia, pragnie długo żyć w zdrowiu. To nie jest luksus – to konieczność. Wysoka efektywność, odporność na stres, energia i jasność umysłu są fundamentem skutecznego zarządzania. Longevity staje się więc nie tylko stylem życia, ale także strategią biznesową. W Holispace pokazujemy, że inwestycja w zdrowie to inwestycja w sukces – osobisty i zawodowy. Efekty dla biznesu:

• Zmniejszenie absencji chorobowej – dzięki profilaktyce i szybszej regeneracji.
• Wzrost efektywności zespołów – zdrowi pracownicy są bardziej skoncentrowani i kreatywni.
• Budowanie przewagi konkurencyjnej – wellbeing stał się elementem employer brandingu.
• Lepsza odporność organizacji na kryzysy – zdrowy lider i zdrowy zespół to stabilny biznes.

W jaki sposób firmy mogą implementować koncepcję longevity u swoich pracowników, tak aby wellbeing stał się nie tylko benefitem, ale realnym elementem strategii biznesowej?

W Instytucie Holispace stworzyliśmy autorski Longevity Program – „5 kroków do witalności i długowieczności”. To kompleksowa propozycja dla osób, które chcą świadomie zainwestować w długie i zdrowe życie. Program łączy osiągnięcia medycyny stylu życia, nowoczesną diagnostykę oraz indywidualnie dobrane terapie regeneracyjne. Obejmuje m.in.:

• dietę inspirowaną Niebieskimi Strefami, gdzie ludzie żyją najdłużej,
• badania genetyczne mikrobiomu, aby precyzyjnie dopasować działania,
• leczenie i prewencja bólu,
• fizjoterapię regeneracyjną i posturalną,
• harmonizację snu i indywidualny program ćwiczeń oddechowych,
• zaawansowane terapie slow-aging dla skóry,
• zarządzanie stresem i mentoring zdrowotny,
• odnowę biologiczną w Medical Day SPA.

Uważam, że trendy zdrowotne wnoszą wiele dobrego w kontekście profilaktyki zdrowia, np.: power walk, regeneracja w Medica SPA, joga, Mindfulness i inne. Możemy włączać wiele z tych dobrych praktyk do życia organizacji by stawały się zdrowymi. Biznes który chce być trwały i odporny, musi być zdrowy – tak samo jak ludzie, którzy go tworzą. Podkreślić należy fakt, że możemy pokazać najmłodszym pokoleniom, że potrafimy dbać o siebie w holistyczny sposób.

Weronika Laura Ławniczak

Wizjonerka, specjalizująca się w sustainable development oraz zarządzaniu w ochronie zdrowia. Współpracuje z obszarem R&D, obecnie zarządza placówką medyczną, prowadzi konsulting i mentoring transformacyjny dla kadry C-Level. Jako liderka dobrostanu, buduje programy łączące naukę, zdrowie i biznes, wspierając organizacje we wdrażaniu standardów longevity. Jej misją jest tworzenie zrównoważonych środowisk pracy i organizacji, w których troska o człowieka staje się fundamentem trwałego sukcesu.

www.holispace.com

Przeczytaj także: Dlaczego dziś nie wystarczy być „neutralnym”? Głos biznesu na Sustainable Economy Summit

Last Updated on 18 grudnia, 2025 by Anastazja Lach