Zdrowie
Papryczki chili a długowieczność. Co mówią badania?
Ostre potrawy mogą robić coś więcej, niż tylko pobudzać kubki smakowe. Badania populacyjne przeprowadzone w wielu krajach sugerują, że osoby regularnie jedzące papryczki chili rzadziej ... Czytaj więcej
Niski testosteron, spadek libido i brak energii – kiedy badania są ważniejsze niż suplementy?
Spadek energii, słabsze libido, gorsza regeneracja, problemy z koncentracją i brak motywacji to objawy, które wielu mężczyzn tłumaczy bardzo prosto: praca, stres, wiek, niewyspanie, za ... Czytaj więcej
Jak usunąć pestycydy z owoców? Nowy wynalazek z UBC
Naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej (UBC) opracowali naturalną i biodegradowalną płukankę do owoców. Preparat usuwa do 96% zanieczyszczeń, jakimi są pestycydy. Jednocześnie środek spowalnia brązowienie ... Czytaj więcej
Bieganie – najczęstsze błędy amatorów
Biegać każdy może, ale nie każdy robi to z korzyścią dla organizmu. Wystarczy założyć buty i ruszyć przed siebie, jednak prawdziwe wyzwanie zaczyna się przy ... Czytaj więcej
Choroba Alzheimera zaczyna się poza mózgiem?
Choć medycyna od lat kojarzy to schorzenie głównie z utratą pamięci i zmianami w mózgu, najnowsze dowody wskazują na inny scenariusz. Naukowcy z University of ... Czytaj więcej
Mycie zębów zapobiega zapaleniu płuc
Codzienne mycie zębów może znacząco zmniejszyć ryzyko zapalenia płuc u pacjentów przebywających w szpitalu. Tak sugerują wyniki australijskiego badania zaprezentowanego na Światowym Kongresie Europejskiego Towarzystwa ... Czytaj więcej
Nadwaga u progu dorosłości. Wnioski z badań Lund University
Najnowsze badanie naukowców z Uniwersytetu w Lund rzuca nowe światło na nasze zdrowie. Eksperci przeanalizowali dane od ponad 600 tysięcy osób. Śledzili oni zmiany masy ... Czytaj więcej
Przetworzona żywność szkodzi mięśniom
Dieta bogata w wysokoprzetworzone produkty powoduje odkładanie się w mięśniach tłuszczu. Dzieje się tak niezależnie od ilości spożywanych kalorii oraz ćwiczeń. Naukowcy z University of ... Czytaj więcej
Kakao z Amazonii nowym superfood?
Czekolada od lat dzieli dietetyków, jednak najnowsze badania z kwietnia 2026 roku mogą zakończyć ten spór. Mianowicie naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w São Paulo (UNESP) ... Czytaj więcej
Sprawność umysłowa a produktywność. Skąd biorą się gorsze dni?
Każdy z nas zna to uczucie. Jednego dnia praca idzie błyskawicznie, a innego czujemy się, jakbyśmy brodzili w gęstej mgle. Najnowsze badania naukowców z University ... Czytaj więcej
Na bezdech senny w Polsce cierpi nawet 2 mln osób. Większość z nich nie jest zdiagnozowana
Obturacyjny bezdech senny to choroba, która przez lata może pozostać niezauważona. Jest bowiem wiązany z chrapaniem, a przez to lekceważony. Niedotlenienie organizmu i częste wybudzenia w nocy znacznie pogarszają codzienne ... Czytaj więcej
Tkanka tłuszczowa a zdrowie. Dlaczego jej brak bywa groźny?
Większość z nas myśli o tłuszczu wyłącznie w kontekście zbędnych kilogramów, które należy zredukować za wszelką cenę. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w prestiżowym The Journal ... Czytaj więcej
Praca mózgu odkryta na nowo. Rewolucja w neuronauce
Przez dziesięciolecia nauka wierzyła, że nasz umysł działa w sposób reaktywny. Według tradycyjnego modelu najpierw docierają do nas bodźce, a dopiero potem następuje ich analiza ... Czytaj więcej
Wskaźnik BMI a pory posiłków
Utrzymanie prawidłowej masy ciała zależy nie tylko od rodzaju spożywanych produktów, ale również od precyzyjnego czasu ich jedzenia. Najnowsze badanie przeprowadzone przez Instytut Zdrowia Globalnego ... Czytaj więcej