Tag: dieta
Migdały zmieniają jelita i metabolizm
Zastąpienie przetworzonych przekąsek zdrowszymi alternatywami może przynieść spektakularne korzyści dla ludzkiego organizmu. Nowe kontrolowane badanie żywieniowe sugeruje, że wprowadzenie do diety określonych orzechów drastycznie poprawia ... Czytaj więcej
Spacer jako sposób na uniknięcie efektu jojo
Większość z nas wie, że zrzucenie wagi to dopiero początek drogi, a prawdziwe schody zaczynają się później. Statystyki są nieubłagane: aż 80% osób, które przeszły ... Czytaj więcej
Papryczki chili a długowieczność. Co mówią badania?
Ostre potrawy mogą robić coś więcej, niż tylko pobudzać kubki smakowe. Badania populacyjne przeprowadzone w wielu krajach sugerują, że osoby regularnie jedzące papryczki chili rzadziej ... Czytaj więcej
Tkanka tłuszczowa a zdrowie. Dlaczego jej brak bywa groźny?
Większość z nas myśli o tłuszczu wyłącznie w kontekście zbędnych kilogramów, które należy zredukować za wszelką cenę. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w prestiżowym The Journal ... Czytaj więcej
Niezdrowe jedzenie w diecie dziecka – jak zmienia mózg?
Czy niezdrowe jedzenie, po które sięgamy w najmłodszych latach, może zadecydować o naszym zdrowiu dekady później? Najnowsze badania naukowe z University College Cork (UCC) sugerują, ... Czytaj więcej