Tag: zdrowie psychiczne
Codzienne obcowanie z naturą wspiera zdrowie psychiczne
Współczesne tempo życia negatywnie wpływa na naszą ogólną kondycję. Jednak proste, codzienne nawyki mogą skutecznie wspierać zdrowie psychiczne i poprawiać koncentrację. Najnowsze badania naukowe dowodzą, ... Czytaj więcej
Jak media cyfrowe zmieniają nasz wysiłek umysłowy
Czytanie skomplikowanych tekstów lub przyswajanie nowej wiedzy wymaga energii, zanim przyniesie pierwsze widoczne efekty. Tymczasem współczesne media cyfrowe oferują natychmiastową satysfakcję przy minimalnym nakładzie pracy. ... Czytaj więcej
Czy prawdziwa wielozadaniowość jest możliwa? Nowe fakty
Wielu z nas codziennie próbuje robić kilka rzeczy jednocześnie. Zazwyczaj jednak szybko tracimy koncentrację i czujemy narastające zmęczenie. Tradycyjna nauka przez lata twierdziła, że ludzki ... Czytaj więcej
Jak oddech ułatwia podejmowanie decyzji
Nasze codzienne podejmowanie decyzji rzadko zależy wyłącznie od chłodnej analizy danych zewnętrznych. Nowe badanie naukowców z Niemieckiego Instytutu Żywienia Człowieka Poczdam-Rehbruecke oraz uniwersytetu Charité w ... Czytaj więcej
Przebodźcowany mózg. Jak wiadomości niszczą zdrowie
Wielu z nas zaczyna każdy poranek od nawykowego sięgania po telefon. Zamiast spokojnego początku dnia natychmiast zanurzamy się w strumieniu doniesień o kryzysach, konfliktach i ... Czytaj więcej
Neurobiologia a teorie Freuda
Zrozumienie mechanizmów rządzących ludzkim umysłem stanowi klucz do poprawy efektywności oraz ochrony zdrowia psychicznego. Ponad sto lat po tym, jak Zygmunt Freud stworzył swoje teorie, ... Czytaj więcej
Stres zaburza orientację w przestrzeni
Silne napięcie psychiczne dotyka w obecnych czasach niemal każdego z nas. Stres towarzyszy nam w pracy oraz w życiu codziennym, ale najnowsze odkrycia naukowców rzucają ... Czytaj więcej
Zdrowe serce dzięki… psychologii
Serce to organ, o który możemy dbać nie tylko na siłowni, ale również poprzez codzienny trening mentalny. Najnowsze analizy przeprowadzone przez naukowców z University of ... Czytaj więcej
Jak poprawić pamięć? 5 metod
Pamięć nie jest cechą stałą, lecz dynamicznym procesem, który możemy aktywnie wspierać poprzez zmianę codziennych nawyków. Najnowsze badania sugerują, że kluczem do sukcesu nie jest ... Czytaj więcej
Sprawność umysłowa a produktywność. Skąd biorą się gorsze dni?
Każdy z nas zna to uczucie. Jednego dnia praca idzie błyskawicznie, a innego czujemy się, jakbyśmy brodzili w gęstej mgle. Najnowsze badania naukowców z University ... Czytaj więcej
Praca mózgu odkryta na nowo. Rewolucja w neuronauce
Przez dziesięciolecia nauka wierzyła, że nasz umysł działa w sposób reaktywny. Według tradycyjnego modelu najpierw docierają do nas bodźce, a dopiero potem następuje ich analiza ... Czytaj więcej
Rośnie zapotrzebowanie na opiekę nad zdrowiem psychicznym Polaków. Na rynku pojawiło się pierwsze ubezpieczenie w tym zakresie
Ponad połowa rodziców zauważyła spadek formy psychicznej swojego dziecka, ale tylko co trzeci skorzystał z pomocy specjalisty – wynika z badania Nationale-Nederlanden. Eksperci wskazują, że skala zagrożeń ... Czytaj więcej
WHO: ponad 1 mld ludzi cierpi na świecie na zaburzenia psychiczne
Aż ponad 1 mld ludzi na świecie cierpi na różnego typu zaburzenia psychiczne, takie jak depresja i napady lęku – wynika z najnowszego raportu Światowej ... Czytaj więcej
Psycholog transportu: samochód to lustro, które pokazuje, kim naprawdę jesteśmy
Samochód nie zmienia nas w kogoś innego – to lustro, które pokazuje, kim naprawdę jesteśmy – powiedział PAP dr Wojciech Korchut, kierownik studiów z psychologii ... Czytaj więcej