Zdrowie
Bieganie – najczęstsze błędy amatorów
Biegać każdy może, ale nie każdy robi to z korzyścią dla organizmu. Wystarczy założyć buty i ruszyć przed siebie, jednak prawdziwe wyzwanie zaczyna się przy ... Czytaj więcej
Choroba Alzheimera zaczyna się poza mózgiem?
Choć medycyna od lat kojarzy to schorzenie głównie z utratą pamięci i zmianami w mózgu, najnowsze dowody wskazują na inny scenariusz. Naukowcy z University of ... Czytaj więcej
Mycie zębów zapobiega zapaleniu płuc
Codzienne mycie zębów może znacząco zmniejszyć ryzyko zapalenia płuc u pacjentów przebywających w szpitalu. Tak sugerują wyniki australijskiego badania zaprezentowanego na Światowym Kongresie Europejskiego Towarzystwa ... Czytaj więcej
Nadwaga u progu dorosłości. Wnioski z badań Lund University
Najnowsze badanie naukowców z Uniwersytetu w Lund rzuca nowe światło na nasze zdrowie. Eksperci przeanalizowali dane od ponad 600 tysięcy osób. Śledzili oni zmiany masy ... Czytaj więcej
Przetworzona żywność szkodzi mięśniom
Dieta bogata w wysokoprzetworzone produkty powoduje odkładanie się w mięśniach tłuszczu. Dzieje się tak niezależnie od ilości spożywanych kalorii oraz ćwiczeń. Naukowcy z University of ... Czytaj więcej
Kakao z Amazonii nowym superfood?
Czekolada od lat dzieli dietetyków, jednak najnowsze badania z kwietnia 2026 roku mogą zakończyć ten spór. Mianowicie naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w São Paulo (UNESP) ... Czytaj więcej
Sprawność umysłowa a produktywność. Skąd biorą się gorsze dni?
Każdy z nas zna to uczucie. Jednego dnia praca idzie błyskawicznie, a innego czujemy się, jakbyśmy brodzili w gęstej mgle. Najnowsze badania naukowców z University ... Czytaj więcej
Na bezdech senny w Polsce cierpi nawet 2 mln osób. Większość z nich nie jest zdiagnozowana
Obturacyjny bezdech senny to choroba, która przez lata może pozostać niezauważona. Jest bowiem wiązany z chrapaniem, a przez to lekceważony. Niedotlenienie organizmu i częste wybudzenia w nocy znacznie pogarszają codzienne ... Czytaj więcej
Tkanka tłuszczowa a zdrowie. Dlaczego jej brak bywa groźny?
Większość z nas myśli o tłuszczu wyłącznie w kontekście zbędnych kilogramów, które należy zredukować za wszelką cenę. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w prestiżowym The Journal ... Czytaj więcej
Praca mózgu odkryta na nowo. Rewolucja w neuronauce
Przez dziesięciolecia nauka wierzyła, że nasz umysł działa w sposób reaktywny. Według tradycyjnego modelu najpierw docierają do nas bodźce, a dopiero potem następuje ich analiza ... Czytaj więcej
Wskaźnik BMI a pory posiłków
Utrzymanie prawidłowej masy ciała zależy nie tylko od rodzaju spożywanych produktów, ale również od precyzyjnego czasu ich jedzenia. Najnowsze badanie przeprowadzone przez Instytut Zdrowia Globalnego ... Czytaj więcej
Słodziki a zdrowie przyszłych pokoleń
Wybór napoju typu „diet” wydaje się prostym sposobem na redukcję kalorii. Jednakże zastąpienie cukru substancjami takimi jak sukraloza czy stewia budzi coraz więcej pytań w ... Czytaj więcej
Zdrowie oczu a sen – dlaczego warto spać bez poduszki?
Zdrowie oczu oraz kondycja nerwu wzrokowego zależą od czynników, na które mamy realny wpływ każdej nocy. Najnowsze badanie opublikowane w British Journal of Ophthalmology wskazuje, ... Czytaj więcej
System finansowania ochrony zdrowia pod presją kosztów i demografii. Wymaga zmian i racjonalnego wydatkowania środków
Nierówne oskładkowanie różnych grup obywateli, brak mechanizmów wsparcia profilaktyki zdrowotnej, zmiany demograficzne i rosnące koszty opieki długoterminowej. To główne bariery dla obecnego budżetu NFZ zdiagnozowane przez ekspertów Think ... Czytaj więcej